Wtorek 05.08.2014Wtorek 05.08.2014
Rückenschmerzen ade – czyli jak podnosić podopiecznego Opiekując się panią Schulz zauważyłam, że przydałoby mi się trochę ćwiczeń, które zwiększą siłę moich mięśni i stawów. Zaczęłam spacerować, dodatkowo w sieci znalazłam kilka ćwiczeń wzmacniających i oddechowych. Pomimo spacerów co drugi dzień potrzebowałam czegoś więcej… Nowa lekcja niemieckiego z dźwiękiem od
Najnowsze komentarze